如何消除腹腔大量氣體

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醫生主講實錄

建議患者在平時避免喝碳酸飲料,避免嚼口香糖,在喝飲料時,最好不要用吸管喝飲料,避免增加氣體的攝入。

建議患者少吃含有果糖或者是山梨醇糖的食物或甜點,也是產氣的元兇。豆類食品一定要煮到爛熟再吃,因為太硬的豆子不好消化,還容易造成脹氣。有些人對某種食物特別容易產氣或者是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。飯后一定不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗碗或者是散步。溫和,輕緩的運動都有助于幫助消化。

而且,腹脹的主要原因是胃腸道的積氣,腹腔內積液,腹腔內腫物附著及功能性腹壁緊張力增加,或者是腹腔內氣體,或者是腹內某種疾病而事先未估計到而形成的腹脹。建議患者在日常生活中多進行體育鍛煉,可以有效的緩解腸胃蠕動。

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