失眠用什么泡腳最好

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失眠可用當歸來泡腳,將當歸放入鍋中加入兩千毫升的清水,煮至二十分鐘左右,將當歸的藥效煮出來。將當歸水放入泡腳盆中,加入適量的涼水,調整溫度適合以后,將腳放入盆中,一次泡二十到三十分鐘左右。

當歸可以補血、養血,可以緩解因為疲勞過度導致的心血不足,心神不安等失眠的癥狀。同樣功效的還有雞血藤、黃芪、血風藤等,用同樣的方法來泡腳。

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