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醫(yī)生主講實(shí)錄

當(dāng)人們長時(shí)間連續(xù)用腦后,太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號。還表現(xiàn)為頭疼、偏頭疼、眼睛疲勞等。

在持續(xù)較久或強(qiáng)度過大的腦力勞動過程中,腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的自由基,乳酸等許多有害物質(zhì)大量淤積,阻塞大腦的營養(yǎng)通道,造成血氧含量降低,血液循環(huán)不暢,在腦部營養(yǎng)和能量極度消耗的同時(shí)又阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和利用,最終導(dǎo)致大腦新皮質(zhì)與大腦邊緣系統(tǒng),和間腦之間的平衡關(guān)系遭到損害,腦細(xì)胞活力受到抑制,出現(xiàn)信息流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合征。實(shí)際上,腦疲勞這種現(xiàn)象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態(tài),尤以腦力勞動者和在校學(xué)生為甚。

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