為你推薦

• 酒喝多了會有啤酒肚嗎

  酒喝多了會有啤酒肚的。啤酒肚主要是因?yàn)榫植恐径逊e造成的，通常是攝入了熱量比較高的食物引起，這時再配合飲酒熱量會更高，如果不及時的消耗熱量，就更容易導(dǎo)致啤酒肚的情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種問題的時候通常考慮多做仰臥起坐，有氧運(yùn)動，可以幫助消耗脂肪，具體的減脂問題可以咨詢健身房教練，在其指導(dǎo)下做系統(tǒng)訓(xùn)練。同時在飲食上一定要多攝入一些高纖維的食物，比如玉米、大麥、綠葉菜、豆類等等，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消耗熱量。另外對于經(jīng)常愛喝酒的人通過酒后合理的解酒也是可以減少腹部熱量的，比如使用解酒產(chǎn)品舒邦L-半胱氨酸膠囊，可以通過解酒減輕腹部熱量的堆積，同時緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正確，容易弓背駝背，使盆骨歪斜、骨盆前傾，使下腹突出的這種情況要與啤酒肚進(jìn)行區(qū)分，建議及時去醫(yī)院做相關(guān)骨科的檢查，明確診斷。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:39
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-24 19114次

• 啤酒上火嗎

  啤酒是不上火的。啤酒性質(zhì)是寒的，有清熱去火、生津止渴的作用。夏天喝適量的啤酒，可以達(dá)到解暑降溫的作用，適量的喝啤酒可以開胃健脾，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，能夠促進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。另外啤酒中含有維生素b，可以保護(hù)皮膚健康，預(yù)防腳氣病等，還可以預(yù)防腸道癌癥，或者是卵巢癌癥等等。啤酒雖然很好，但是啤酒性質(zhì)是寒的，不適合多喝，多喝以后很容易引起腸胃的不適，導(dǎo)致腹瀉、腹痛疾病的發(fā)生。所以脾胃虛寒的人不適合多喝啤酒，喝啤酒最好是喝常溫的，如果是冰鎮(zhèn)啤酒很容易刺激腸胃，另外冰鎮(zhèn)啤酒還會破壞，啤酒里含有的各種營養(yǎng)素。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 21565次

• 啤酒肚怎么減最快
  啤酒肚在臨床上很多見，也叫腹型肥胖，多見于中年的男性患者，那么對于啤酒肚怎么減最快，大致有以下幾個方法：第一，把酒先戒掉，只有戒酒，這樣啤酒肚就不會再繼續(xù)增長，因此戒酒戒煙是最根本的處理方案。第二，可以進(jìn)行一些體育鍛煉來減掉啤酒肚，比如有氧的運(yùn)動有慢跑、跳繩、平板支撐、俯臥撐以及仰臥起坐等等，都是有較好的能夠減輕腹型肥胖的一個有氧的運(yùn)動。第三，飲食上控制，多吃綠葉蔬菜，并且要吃粗糧，并且要吃得少，而對于油炸食品、大肉類食品、燒烤類食品應(yīng)該是禁止，做到以上幾點(diǎn)，那么啤酒肚也就是腹型肥胖會減的很快。
  語音時長 1:36”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-05 59351次

• 啤酒肚如何減
  要想做到減掉啤酒肚需要做到以下幾點(diǎn)：第一、要一天三餐，不應(yīng)忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，很可能饑腸轆轆的回到家里，在晚餐桌上大吃一頓，這樣會使晚上能量過高轉(zhuǎn)化成脂肪。第二、每天至少運(yùn)動三十分鐘，最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動。第三、在辦公桌上放瓶水，一天內(nèi)要時常喝水，當(dāng)想吃甜東西或者是高熱量東西的時候，立即喝水，不能喝碳酸飲料。第四、不要在外面餐館吃飯，餐館的飯往往比家里做的含有更多的能量、脂肪。第五、不要一個人進(jìn)食，要和同事朋友一起進(jìn)食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上，不吃自助餐。第六、注意酒量，酒精含能量比較高，可以阻止體脂的消耗，如果想飲酒，最好飲低度的酒，多喝水，不飲酒最佳。第七、生活護(hù)理還是推薦運(yùn)動，如乒乓球、羽毛球、爬山，此類運(yùn)動強(qiáng)度較大，有競爭性和趣味性，這樣通過長期的訓(xùn)練、鍛煉就能減掉啤酒肚。
  語音時長 02:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-26 44124次

• 如何減啤酒肚
  病情分析：要想減啤酒肚，必須做到“管住嘴，邁開腿”。避免暴飲暴食，進(jìn)食油膩肥厚食物，避免啤酒及飲料過量，避免進(jìn)食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的攝入。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動，比如游泳，慢跑，快走，跳繩，登山等，長期堅持可減啤酒肚。意見建議：建議為避免啤酒肚的發(fā)生，不論是中老年還是青年人，都要注意管理身材，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，規(guī)律作息，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-09-02 902次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必須從運(yùn)動和飲食兩方面入手。如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，最好選擇可以鍛煉全身的運(yùn)動，比如跑步、跳繩、打球等。飲食上主要是清淡為主，避免過度進(jìn)食高脂肪類食物等。意見建議：建議啤酒肚患者最好戒酒，平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣來改善啤酒肚的癥狀。如果長期飲酒的患者，還需要定期去醫(yī)院檢查肝腎功能，避免長期飲酒或者過量飲酒對肝腎造成影響。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-06 1301次

• 如何減啤酒肚
  減啤酒肚的方法如下：第一、每天運(yùn)動三十分鐘。出現(xiàn)啤酒肚和缺少運(yùn)動生命不可分的，要想徹底消滅啤酒肚需要每天至少運(yùn)動三十分鐘，最好的選擇可以鍛煉全身的運(yùn)動，比如跑步、跳繩、打網(wǎng)球等，除此之外還應(yīng)該加強(qiáng)對腹部的鍛煉，比如多做仰臥起坐，多做力量訓(xùn)練以幫助燃燒腹部脂肪。第二、走路變小幅。有意識的在步行的過程中
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 2405次

• 怎么瘦啤酒肚
  可以通過改變生活方式、加強(qiáng)運(yùn)動、戒酒等方式瘦啤酒肚。1、改變生活方式：啤酒肚可能是因?yàn)殚L期過度喝酒引起，也有可能是因?yàn)槌酝觑堃院蠼?jīng)常趴著或者是坐著導(dǎo)致，會影響胃腸道蠕動的速度，導(dǎo)致食物堆積在胃腸部位，從而形成脂肪誘發(fā)啤酒肚，需要調(diào)整生活方式，吃完東西以后不可以趴著以及坐著，可以慢走，能夠達(dá)到瘦啤酒肚
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次