慢性肝病患者如何調暢情志

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醫(yī)生主講實錄

慢性肝患者的心理表現(xiàn),主要是沮喪和惴惴不安,因為患者經(jīng)歷了長期的肝炎折磨后,雖然經(jīng)多處求治,但療效仍不明確,再加上長期的患病給工作,家庭都帶來了很多不便,使患者身心疲憊而感到沮喪。

要想調暢情志對疾病有好處,首先要做到以下幾點:

1,首先應該充分認識到不良的情緒會對肝病造成很大的危害,有害而無利。

2,科學的認識肝病,減少不必要的心理負擔,比如對乙肝傳染性的認識,應了解一般的日常生活接觸不會感染他人。

3,學會疏導不良情緒,必要時可以找心理醫(yī)生求助。多交一些天性樂觀的朋友,遇到不順心的事情多與朋友交流傾訴,培養(yǎng)多方面的興趣愛好,多參加集體活動。

4,從實際出發(fā),合理安排自己的生活和工作,慢性肝病患者如果體質較差,不宜從事重體力勞動,也不宜飲酒熬夜,患者應該有良好的心態(tài),不必自卑也不要過于爭強好勝,否則可能會得不償失。

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