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醫生主講實錄

正常人的睡眠有淺睡眠和深睡眠兩種狀態,新生兒的淺睡眠能占睡眠總時間的三分之二,而成人則為五分之一,新生兒睡眠中可以表現為皺眉、眼球的運動,嘴一張一合在吸吮,四肢有時還活動,面部表情非常豐富,這些表現是淺睡眠的表現。

而深睡眠,也就是我們通常說的熟睡是呼吸均勻,脈搏次數減少,安靜,沒有那么多動作,成靜態睡眠。

睡眠時間長短與年齡有關,隨著年齡增長而逐漸減少,良好的睡眠對新生兒及嬰幼兒都是非常重要的,不僅僅為軀體休息,對他們來講睡眠也是保護自己最好的方式。

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