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胃寒胃疼怎么辦

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醫生主講實錄

胃寒胃疼是很常見的一種疾病,生活中導致胃寒胃疼的原因有很多,最主要的就是不良的飲食習慣。其常見的癥狀表現為當進食冷品或冷飲時感覺到疼痛,而且疼痛伴有寒涼感,而緩和胃部后,癥狀會減輕,這就是胃寒引起的胃疼。只要針對病因做好胃寒保養就可以遠離疼痛的困擾。具體的措施有:

第一,胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯、姜湯等健胃暖胃的食物。

第二,忌食獼猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、梨、綠豆、薄荷等性涼生冷的食品,各種冷飲、冰鎮食品也會使胃寒胃痛加劇。

第三,飲食要有節制,忌吃冷飲或冰冷的食物,養成良好的飲食習慣。

第四,減輕精神壓力,保持身心愉快,避免出現精神上的刺激。

生活壓力也是引起胃疼的一大禍首,學習一些松弛身心的方法,可以使體內濕氣平衡的化學作用,經常深呼吸,練習瑜伽和體育鍛煉,減壓放松,有助于預防和治療因壓力而引起的胃疼。

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