為何忌暴躁易怒

00:00
1:30

醫生主講實錄

要使自己健康長壽,就必須保持愉快的心情,少生氣,不發怒。當然,在日常生活中,難免會使人有發怒、生氣的時候,關鍵在于如何對待。

專家們認為,情緒反應是神經系統短暫的聯系,可以被一種新的聯系所代替。這就靠平時注意鍛煉自己的意志,保持自己的修養,時刻注意穩定自己的情緒。一旦出現使你發怒的刺激時,可以采取回避方式,防止發怒;也可把發怒、不快的事坦率的講出來,來消解怒氣和悶氣。不過最好的方法是發生怒氣時,要努力的去尋找幽默,去干自己高興的事情,去尋找一種自我安慰的理由,保持愉快輕松的精神狀態。在遇到困難和挫折時不要消沉,不悲觀失望,做到心胸曠達,樂以忘憂。

俗話說:氣寬壽長。所謂氣寬,是指遇事不生氣、不發怒。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 东京一本一道一二三区| 青青草视频成人| 网址在线观看你懂的| 美女被狂揉下部羞羞动漫| 欧美在线高清视频| 女人张开大腿让男人桶| 国模无码一区二区三区| 国产xxxx做受视频| 亚洲av中文无码乱人伦在线观看| aⅴ在线免费观看| 美国式禁忌矿桥| 日本午夜精品一区二区三区电影| 国产精品久久久久无码av| 亚洲综合色一区| 七仙女欲春3一级裸片在线播放 | 欧美亚洲国产精品久久| 天天在线综合网| 哒哒哒免费视频观看在线www| 久久精品无码一区二区三区| 3d动漫精品一区二区三区| 热99re久久精品精品免费 | 扒开老师的蕾丝内裤漫画| 国产成人精品久久综合| 亚洲人成综合在线播放| 99国内精品久久久久久久| 秋霞免费手机理论视频在线观看 | 日韩aaa电影| 国产欧美日韩另类精彩视频| 亚洲婷婷综合色高清在线| 97在线视频免费播放| 狠狠精品久久久无码中文字幕| 小爱同学下载二三三乐园| 啊轻点灬大ji巴太粗小说太男| 久久久久久亚洲av无码蜜芽| 香蕉久久久久久AV成人| 日本黄网站动漫视频免费| 国产成人AV无码精品| 九九视频九九热| 黑人借宿ntn神宫寺奈绪| 最新国语自产精品视频在| 国产欧美精品区一区二区三区|