首先可以明確的告訴大家,患有半月板損傷的患者千萬不要做膝關節的拍打動作,因為這樣的拍打對于半月板損傷的恢復沒有任何的幫助,而且如果拍打不當甚至有可能加重半月板的損傷。
半月板是位于膝關節內部的一層纖維軟骨,主要位于脛骨和股骨之間,內外兩側各一個,其損傷往往由于長期的磨損或者是在劇烈運動過程中所導致其產生撕裂。
一旦產生半月損傷的話要盡早的去二級以上的醫院骨科或者是運動醫學科就診,明確損傷的具體部位,程度,然后再做針對性的治療。比如,如果損傷比較嚴重的可以采取關節鏡手術進行關節內的清理或者是半月板的修補、縫合等等。