膝關節損傷的康復方法主要是一些功能鍛煉和一些藥物保守治療為主,通常膝關節損傷后由于局部的腫脹疼痛不完的因素,往往采取了限制活動的措施,然而長時間的制動往往會帶來關節的僵硬,肌肉的萎縮,創傷性的關節炎等并發癥。
根據具體的情況,在醫生的指導下進行功能的鍛煉,逐步改善膝關節的功能,有效的避免了并發癥的產生,股四頭肌等常收縮練習,股四頭肌是大腿前方的肌肉群,對于膝關節伸直和穩定有重要的作用,常收平了就是只有肌肉的繃緊而不是關節的不活動,股四頭肌等收縮練習最常用的,膝關節損傷和手術后,早期的肌力練習,可以保持肌肉的張力,維持或者是增加肌肉的力量,還有就是膝關節的伸屈練習,早期開始膝關節的伸屈練習避免關節內的年齡,恢復膝關節活動度都非常的重要。