剛要入睡就突然抖一下

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醫生主講實錄

這叫肌抽躍,常在睡覺時發生,睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大,大腦會認為身體快要死亡了,所以它會發送一個脈沖,使人體覺醒。

肌抽躍是正常生理的表現,而不是疾病所引起的,例如打嗝睡眠中肌抽躍,疲勞或緊張時出現的,肌抽躍是一種激素的肌肉,不由自主抽動,由于速度很快,因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作,當入睡后大腦誤判斷認為要從高地墜落下去,大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉,以獲取平衡,身體會產生劇烈晃動,所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。

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