膝關節損傷以后,患者最好就是進行臥床休息。如果膝關節只是輕微的損傷,那么患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等為治療的辦法,治療效果是十分不錯的。
另外,膝關節損傷以后,患者最好不要進行跑跳運動,因為這樣可能進一步加重膝關節損傷的程度,對病情恢復或者是病人本身都是非常不利的。如果膝關節損傷情況嚴重,建議患者及早地前往醫院,做全面的檢查,聽從醫生的指導建議,來進行對癥治療。
另外,患者日常生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。
飲食上,建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物。如:雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品等等,多吃一些新鮮的水果、蔬菜。