青少年頸椎病的癥狀

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醫(yī)生主講實錄

青少年頸椎病主要是頸部的疼痛、麻木等癥狀。青少年得頸椎病主要跟長期的坐姿不良有關系或者是長期的背些重物的書包有關,患者如果想從根本上治療頸椎病,一定要從根本上來調節(jié)這些不良的姿勢,避免長時間的坐立,避免不良的坐姿,不良的工作姿勢。

平時生活中可以對頸部進行局部的按摩、熱敷、理療、針灸等等物理治療的辦法,這樣可以很好的緩解癥狀。平時生活中還應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足是十分有必要的。飲食上建議患者調節(jié)好自己的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分,另外就是多喝水。

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