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醫(yī)生主講實錄

失眠頭痛這種情況,首先考慮是由于精神緊張,壓力過大,焦慮,熬夜等因素誘發(fā)的,出現(xiàn)失眠,頭痛,惡心,嘔吐,需要到醫(yī)院做頭部ct和腦多普勒進行明確診斷,可以口服藥物鹽酸氟桂利嗪膠囊和谷維素片、棗仁安神膠囊等。

在平時出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么樣緩解?

一,平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越是緊張越是強行入睡,結(jié)果適得其反,有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽也會生病,多為擔(dān)心所致,過分焦慮對睡眠本身及其健康危害更大。

二,積極尋求并消除失眠多夢頭痛的原因,造成失眠的因素有很多,前面已經(jīng)提及,只要稍加注意不難發(fā)現(xiàn)原因,消除失眠自愈。對失眠引起的頭痛,自然可以緩解,要身心松馳,有助睡眠,睡前可到戶外散步放松一下精神,上床前洗個熱水浴或者用熱水泡腳,然后就寢這樣比較容易睡著。

以上內(nèi)容僅供參考

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