腳腕疼怎么辦

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醫生主講實錄

腳腕疼的原因有以下幾個方面:

由于過度勞累引起的局部的韌帶和關節囊的無菌性炎癥,還有就是骨性關節炎引起的,骨性關節炎主要還是引起腳踝疼痛的常見原因,這兩種情況患者應該以休息為主,減少走路,減少局部的刺激,休息狀態是最好的恢復治療手段。

另外患者可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛的藥物。

生活節奏上,建議患者每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。

飲食上,建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化高蛋白質,高鈣的食物,新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣油膩食物。

以上內容僅供參考

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