腰為什么會酸痛

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醫生主講實錄

腰痛的原因有很多,比如腰肌勞損導致疼痛,還有受風、著涼導致的疼痛,這種情況下患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,療效十分不錯,可以配合著使用一些活血化瘀、舒筋通絡的,外敷膏藥進行輔助治療。

生活節奏上,建議患者調節自身的生活節奏,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復十分有幫助。

另外患者如果疼痛嚴重,建議患者及早地前往醫院做一個全面的檢查聽從醫生的指導建議來進行對癥治療,患者應該調節好自己的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等,多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物,燒烤類食物也不要多吃。

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