00:00
1:20

醫(yī)生主講實(shí)錄

得了失眠癥特別是慢性失眠癥必須高度重視,因?yàn)椴粌H會(huì)導(dǎo)致眼圈發(fā)黑、眼袋明顯、皮膚松弛、面色灰暗,還會(huì)帶來(lái)一系列的機(jī)體損傷,包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂的,嚴(yán)重的還會(huì)引起老年癡呆、健忘、糖尿病、高血壓和肥胖癥。

長(zhǎng)期睡眠不足影響人體內(nèi)分泌和許多生物代謝過程,不僅如此,人的睡眠時(shí)間與壽命長(zhǎng)短也有明顯關(guān)系,每晚平均睡七八個(gè)小時(shí)的人壽命最長(zhǎng),即使是年輕力壯的青年,若長(zhǎng)期每晚只睡4小時(shí)也無(wú)可避免。

遇到一些新陳代謝的問題而加快衰老,長(zhǎng)期維持每晝夜睡眠不足的人群則會(huì)形成睡眠和健康透支,加速衰老,縮短生命期。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 精品无码AV一区二区三区不卡| 一级毛片人与动免费观看| 黄色片视频国产| 最新中文字幕一区二区乱码| 国产精品igao视频网| 亚洲啪啪av无码片| 69av在线视频| 欧美人与动欧交视频| 国产精品亚洲精品日韩已满| 亚洲人成人77777网站| 免费在线色视频| 日韩在线免费电影| 国产偷国产偷亚洲高清在线| 久久婷婷丁香五月综合五| 阿娇囗交全套高清视频| 护士的小嫩嫩好紧好爽在线播放| 日韩在线观看一区二区三区| 国产女人18毛片水真多1| 久久亚洲精品成人| 老湿机香蕉久久久久久| 性欧美熟妇videofreesex| 免费a级毛片无码专区| 99久久无色码中文字幕| 欧美日韩亚洲国产精品| 国产真实伦在线观看| 久久狠狠爱亚洲综合影院| 老鸭窝在线视频观看| 好男人社区神马www| 亚洲精品一区二区三区四区乱码| 222www在线观看免费| 日韩精品成人一区二区三区| 国产一卡2卡3卡4卡网站免费| 中文乱码35页在线观看| 男人和男人一起差差| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 亚洲AV无码一区东京热| 99j久久精品久久久久久| 秦老头大战秦丽娟无删节| 国内精品久久久久影院一蜜桃 | 黑人狠狠的挺身进入| 无码丰满少妇2在线观看|