妙手醫生精選

肋骨突出是什么原因

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醫生主講實錄

常見于缺鈣引起的雞胸,如果伴有疼痛癥狀常見于肋軟骨炎。治療可以曬太陽:

一,記得每天曬太陽,不能隔著玻璃曬;

二,多在陽光下進行走動有利于合成維生素d促進吸收。

補鈣:

一,鈣劑不與植物性食物同吃,因含脂酸比較高影響鈣的吸收;

二,鈣劑不與油脂類食物同食,由于油脂分解后生成的脂肪酸與鈣結合后不容易被吸收;

三,每餐不吃過多的肉,蛋,因含磷酸鹽較多與鈣結合以后,會影響鈣的吸收;

四,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物,例如奶類含鈣較豐富吸收也充分,動物肝臟、蛋黃魚肉及豆類富有豐富的維生素d可以促進鈣的吸收,但動物中的維生素d要經過紫外線照射才能轉化為內源性的維生素d,才能被人體吸收。

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