月經期便秘怎么回事啊

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醫生主講實錄

月經期間出現便秘主要是由于以下原因造成的:

第一,在女性來月經期間都非常注意身體的保養,所以在月經期間一般的女性,進食的食物比較少,而且不敢吃一些比較涼的水果等等,甚至很多月經期間的女性不吃水果,所以這樣造成了腸道內的食物纖維比較少,胃腸的蠕動也會減緩,所以很容易出現便秘的情況。

第二,月經期間的女性,尤其是對于痛經的女性來說,一般都喜歡窩在床上,不喜歡參加運動,這樣使胃腸蠕動減緩,進而導致了便秘的情況發生,一般通過月經期的結束這種便秘的情況便會有所減緩。

這種情況不要擔心,可以多吃一些水果,多參加一些運動以及做一些腹部的按摩來進行緩解。

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