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為什么老年人忌長期穿平底鞋

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醫生主講實錄

在日常生活中,經常會看到老人穿用的鞋子大都是沒有后跟的平底鞋,認為這樣安全,符合老年人的特點,其實這種做法是不妥的。

老年人由于足部的肌肉與韌帶退行性變化,足弓彈性較差,負重能力大大下降,肥胖者往往形成平足現象。所以老年人站立和行走稍久,即出現膝關節和腰部的疼痛,穿平底鞋雖然輕便,但不利于負重和行走,特別是抗震能力強的。

另外,老年人一切組織器官都在出現退行性變化,因此椎間盤等彈性軟墊的作用容易減退,很容易引起疼痛。同時無根的平底鞋定向轉動性最大,所以很容易引起足部的各種損傷和勞損,為此老年人也應該穿有后跟的鞋,一般以鞋跟高1.5到2厘米適宜。

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