妙手醫生精選

減肥能吃牛排嗎

00:00
1:21

醫生主講實錄

首先,減肥期間是可以適量的吃一些牛排的。因為牛排的熱量是比較低的。一百克牛排的熱量大概是一百大卡,蛋白質的含量大概是二十克左右,脂肪的含量就非常低了,也就在一克左右。可以看出來牛排的脂肪含量是特別低的,比其他的肉類都偏低。這個時候如果適量的吃一些牛排,是不會造成發胖現象的。所以減肥期間是可以適量的吃一些牛排的。

但是牛排也是不建議多吃的,首先牛排的主要成分就是蛋白質,過多的服用蛋白質也會加重身體的負擔,另外牛排是比較難消化的。這個時候如果吃多了牛排也會造成胃腸道的負擔,加重胃腸道的不舒服。另外,牛排也是用黃油來煎的,黃油的脂肪含量和熱量含量都是比較高的,這個時候如果吃了過多的牛排,黃油攝入量也會增加對于減肥是十分不利的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产精品亚洲| 24小时在线免费视频| 欧美成人三级一区二区在线观看| 精品久久久久久| 男女啪啪免费体验区| 日本国产成人精品视频| 新婚之夜性史观看| 国产精品久久久久9999| 免费a级毛片18以上观看精品| 久久久亚洲欧洲日产国码二区| 100部毛片免费全部播放完整| 男人桶女人30分钟完整试看| 我被继夫添我阳道舒服男男| 国产成人在线免费观看| 亚洲欧洲一区二区三区| a视频在线免费观看| 精品少妇ay一区二区三区| 日本强不卡在线观看| 国产成人精品999在线| 久久精品国产精品亚洲艾草网 | 亚洲韩国在线一卡二卡| 中文字幕38页| 苍井空浴缸大战猛男120分钟| 最近中文字幕在线的mv视频| 国产精品美女免费视频观看| 免费a在线观看| 99re6精品| 熟妇人妻va精品中文字幕| 女人18与19毛片免费| 再深点灬舒服灬太大了添动视频| 中文字幕欧美亚洲| 蜜桃成熟时33d在线| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 国产精品18久久久久久麻辣| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 97在线观看中心| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 成人毛片免费看| 啊灬用力灬啊灬啊灬啊| 中文字幕在第10页线观看| 老王666天堂网站|