?營養不良會引起頭疼的,比如缺鐵就會造成缺鐵性貧血,進而大造成大腦供血不足,大腦供血不足就會引起頭暈頭疼的癥狀,而是缺少營養素身體,體質弱容易生病,愛得感冒感冒了也會造成頭暈頭疼,除此之外還會引起其他很多導致頭暈頭痛的疾病。
營養不良引起頭暈頭疼,可以食補的,食譜中豆類的選擇,小米,小麥,糯米,紅薯,芥麥等,也可以選擇肉蛋奶,牛肉,雞肉,魚肉,動物肝臟,蛋類,奶類及其他豆制品類,蔬菜的選擇有胡蘿卜,番茄,西蘭花,豌豆,菠菜,蘑菇,空心菜等等,水果可以選芒果,桑葚,橘,龍眼肉,橙子,柚子,檸檬等等。