?第一、一般有進食高蛋白高熱量易消化的食物，少吃辛辣生冷油膩等刺激性書，多吃富含植物有機活性堿的食物，少吃肉類，多吃蔬菜，富含植物有機性活檢，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達到體液酸堿度的平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)。
第二、蔬菜中蓮藕的抗氧化能力最強，其次是姜，油菜，芋頭，大蒜，豆角，西蘭花等，水果中抗氧化能力是山楂最高，這些水果比上述蔬菜的抗氧化能力還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多使用這些水果。
第三、主食及豆類的選擇，以大麥，蕎麥，粟米，薏米，玉米，黑豆，黃豆及其制品為主。
第四、豆蛋奶之類的，并選擇瘦豬肉，排骨，牛肉，狗肉，豬蹄，鯽魚，鯉魚，甲魚，羊骨湯，鱔魚等，在這里患者一定要克制自己的食欲，一旦持續(xù)不良的癥狀要去醫(yī)院進行治療以免耽誤病情。
第五、蔬菜的選擇，蘆根，韭菜，油菜，圓白菜，生姜，大蒜，土豆，山藥，蘑菇，香菇等。
六、水果的選擇，櫻桃，荔枝，橘子，梨，橙子，木瓜，椰子，葡萄，桂圓，大棗等。
大家一定要注意這些飲食方案，全面的進行調(diào)節(jié)，控制不良的飲食習(xí)慣一定要注意自己的身體變化，而且要做好護理措施。
