很多人在四十歲以后容易出現身體發胖的情況,這與生活習慣的改變有一定關系。人到中年以后有更多的機會攝入高脂肪食物,另外他們的活動量減少,以車代步,甚至駕駛私家車代替了擠公交。同時人到中年以后生理上會出現一些改變,體內激素發生變化,這些都是導致中年人發福的因素。
發福是老百姓對一個人的體重增加發胖的俗稱,實際上很多發福的病人就是肥胖的病人,肥胖是有診斷標準的。我們國家有體重指數的計算指標,最簡單計算公式是身高公分減去105等于標準體重公斤。
如果一個人的實際體重在標準體重正負10%的范圍內,這個人擁有的就是正常體重。如果一個人的實際體重超過了標準體重的20%的話,這個人就可列入肥胖人群的隊伍里了。