血壓低吃什么水果好

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醫生主講實錄

低血壓的患者在生活中可以多吃以下幾種水果:

第一個就是蘋果,蘋果含有很多鉀元素,可以跟人體過剩的鈉鹽結合,并將其排出體外。

第二個就是櫻桃,在水果里面,櫻桃含鐵的含量是最高的,它要比蘋果的含鐵量要高幾十倍。鐵它是促進血紅蛋白和肌紅蛋白的造血原料,所以說像貧血的患者,有血壓低的患者都比較適合吃一些含有鐵的水果。

第三個就是橘子,橘子里面含有很多的檸檬酸和維生素c,具有良好的美容功效。而檸檬酸能夠良好地消除疲勞的功效,所以說血壓低的患者適當的吃些橘子也是能夠將血壓調至正常的。

第四個就是桂圓,桂圓是很好的補充營養的水果,低血壓患者雖然沒有高血壓那么嚴重,但是也會經常感覺到身體乏力,頭暈,食欲不振。對于低血壓來說常吃桂圓能夠提升造血功能。

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