尿毒癥是腎臟功能損傷的終末期，腎臟一旦受損，基本上是無法逆轉(zhuǎn)的，如果受損的情況比較嚴重就會引起腎衰竭甚至尿毒癥，所以在平時的生活中需要我們時刻注意保護自己的腎。
需要養(yǎng)成良好的生活習慣，良好的作息習慣是每天充沛的精力，作息時間不規(guī)律會增加腎臟的負擔，容易引起腎臟的疾病。
不要喝碳酸飲料碳酸飲料，碳酸飲料除了會導致鈣質(zhì)的流失以外，還會增加患腎病的風險。
所以我們應該盡量不喝或少喝碳酸飲料，如果有腎臟方面的疾病，應及時治療，且不可不重視，要積極治療，很多尿毒癥都是由腎臟的其他疾病轉(zhuǎn)化的，尤其對于老年人的腎病患者，腎臟已經(jīng)老化，自我恢復能力比較差，更應該注意平時的保健。
尿路系統(tǒng)的感染有時會逆行感染，影響腎臟引起腎臟的損傷，如果有了方面的疾病需要及時的進行治療。
腎臟功能的減退一些早期的癥狀需要引起重視，如果平時我們老是感覺自己乏力、疲勞。有的時候我們會認為是頭一天沒有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是腎臟受損引起的，需要引起重視。
尤其是女性患者，往往在早期的時候出現(xiàn)貧血的情況，這是由于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)的沉積，對紅細胞的破壞引起的，出現(xiàn)的這種癥狀的時候需要排查腎臟的原因。
由于腎臟受損，會導致有的毒物質(zhì)在體內(nèi)沉積就有可能傷害到消化系統(tǒng)，所以當我們出現(xiàn)了胃口不佳、惡心等這些消化系統(tǒng)不適癥狀的時候，也應該相應地考慮到腎臟的原因。
其實應該多喝水，有利于體內(nèi)毒素和代謝物質(zhì)的排除，避免在腎臟的成績對腎臟進行損傷，適當?shù)捏w育鍛煉可以加速血液循環(huán)，體內(nèi)代謝增加免疫力。
同時通過汗液也可將廢物和毒素排出減輕腎臟的負擔，對腎臟的保護是一個長期的堅持過程，最重要的是養(yǎng)成良好的習慣。
