血糖高柚子可以吃嗎

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醫生主講實錄

如果血糖明顯升高,也不建議吃柚子。雖然柚子升糖指數并不高,含糖量也并不高,吃柚子以后血糖也會明顯升高。如果糖尿病患者,血糖控制平穩是可以吃柚子的,建議在兩餐之間吃,比如上午的10點到11點左右,下午的4點到5點左右,這樣既可以補充營養,又可以避免下一餐前出現低血糖。

在臨床上,建議糖尿病患者進餐水果以后也要監測一下血糖,這樣就可以了解清楚血糖升高多少,做到心中有數。還有就是要控制進食量,進餐柚子以后需要適當增加運動,因為運動可以消耗體內熱量,也有助于保持血糖平穩。糖尿病患者需要控制飲食、適當增加運動。

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