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• 喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  喝葡萄糖只喝一次不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果長(zhǎng)期喝葡萄糖是會(huì)長(zhǎng)胖的。葡萄糖其實(shí)跟其他糖分并沒(méi)有特別大的區(qū)別，比如現(xiàn)在市場(chǎng)上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會(huì)更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內(nèi)的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對(duì)于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過(guò)量，其實(shí)都不會(huì)長(zhǎng)胖。但是如果對(duì)于糖特別喜愛(ài)，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會(huì)引起來(lái)體重的增加，引起來(lái)肥胖。

  

  1:09
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 42460次

• 吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  這個(gè)人長(zhǎng)胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過(guò)多，我們攝入的熱量大大的超過(guò)了我們消耗的熱量，這樣長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過(guò)多的話(huà)，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說(shuō)米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說(shuō)薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 126951次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  一般適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鄄粫?huì)引起發(fā)胖，但是蜂蜜中含有比較多的果糖和葡萄糖，它的含糖量是比較高的，如果長(zhǎng)期大量的喝蜂蜜，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況。因此對(duì)于蜂蜜的食用應(yīng)當(dāng)適當(dāng)，尤其是對(duì)一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要慎用蜂蜜，因?yàn)榉涿壑械墓呛推咸烟菚?huì)導(dǎo)致糖尿病患者的血糖升高，而對(duì)于一些老年人，特別是便秘的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏兄诖蟊愕呐懦觯徑獗忝氐南嚓P(guān)癥狀，所以蜂蜜的食用要根據(jù)個(gè)人情況而定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-23 1846次

• 蜂蜜喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  減肥期間是適合喝蜂蜜的，是不會(huì)長(zhǎng)胖的。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計(jì)約占70%，還有少量的蔗糖、麥芽糖、糊精、樹(shù)膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片特別是花粉粒、酵母、酶類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽等。由于蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都屬于單糖，食用后經(jīng)過(guò)新陳代謝可以馬上轉(zhuǎn)化成能量而很少轉(zhuǎn)化成積聚的脂肪，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸排毒的作用。當(dāng)然再好的食物也要適度的使用，建議每天使用蜂蜜不宜超過(guò)200克，只要在這個(gè)范圍內(nèi)喝蜂蜜，一般的都不會(huì)造成發(fā)胖。如果是實(shí)在的不放心，再加上睡前不喝蜂蜜水。而只喝溫開(kāi)水，這樣就基本不會(huì)有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。另外有微蜂蜜所含熱量很低，而且其中的單糖成分被攝入人體后能立即轉(zhuǎn)化成能量，快速的被吸收掉，能夠添加飽腹感，幫助預(yù)防進(jìn)食過(guò)量，因此也可做用于減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 48203次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：喝適量的蜂蜜一般不會(huì)長(zhǎng)胖，蜂蜜是糖的過(guò)飽和溶液，主要營(yíng)養(yǎng)成分為果糖、葡萄糖和水分，還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。意見(jiàn)建議：蜂蜜水不可以用開(kāi)水沖或者高溫蒸煮，會(huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分嚴(yán)重被破壞，蜂蜜中的酶如果失活，顏色會(huì)變深，香味揮發(fā)，味道改變，吃起來(lái)會(huì)有點(diǎn)酸味。蜂蜜建議用40°C以下的溫開(kāi)水或者涼開(kāi)水稀釋后食用。
  吳志華 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九O八醫(yī)院

  2022-06-24 2401次

• 吃蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  經(jīng)常喝蜂蜜水可以潤(rùn)腸，但是注意不要喝熱的，熱蜂蜜上火，常喝蜂蜜水還可以起到滋養(yǎng)皮膚美容養(yǎng)顏的作用，所以蜂蜜水是可以經(jīng)常喝。蜂蜜雖然比較甜，但是它的甜味主要來(lái)自于葡萄糖和果糖，會(huì)讓人長(zhǎng)胖的。蔗糖含量不足5%，而果糖是可以讓人體直接吸收的，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在身上堆積，所以說(shuō)喝蜂蜜水不會(huì)讓人發(fā)胖，相反涼蜂蜜水有潤(rùn)腸的作用，還會(huì)起到瘦身的作用。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-25 4803次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，含有多種對(duì)人體有益的成分，如糖類(lèi)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等。很多人擔(dān)心喝蜂蜜會(huì)導(dǎo)致體重增加，但實(shí)際上，這種擔(dān)憂(yōu)是不必要的。蜂蜜中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分能夠迅速被人體吸收利用，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。與白糖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  一般只要不食入過(guò)量是不會(huì)長(zhǎng)胖的。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 492次