失眠怎么辦吃什么藥好

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醫生主講實錄

這種情況考慮是與植物神經功能紊亂有關,是屬于神經衰弱的一種類型。與平時生活不規律、精神壓力過大都是有關系。

可以口服中藥,民康膠囊,適度調節睡眠,是很有效果,平時要保持情緒舒暢,不要過于擔心,睡前可以喝一杯牛奶,洗個熱水澡,這種方法是可以促進睡眠,在飲食方面不要吃過于刺激性的食物,不要吃過于辛辣的食物。

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