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• 怎么保護腎臟

  對于腎臟這方面的保護，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據情況適當的吃。還有平時要注意，不要憋尿，養成比較好的生活習慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內水分丟失比較多的時候，注意盡量地多補充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-01-17 49910次

• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 112709次

• 喝什么保護嗓子
  胖大海有很好的清熱、解毒、潤肺的功效，用胖大海泡水喝，能夠快速有效的緩解嗓子痛、嗓子啞等不適的癥狀，將胖大海洗凈后放入碗中，開水加入適量的冰糖，冰糖梨水有很好的潤喉、清肺、消痰、降火的作用，對嗓子啞能夠幫助快速恢復，而且平時多喝也能幫助保護嗓子。羅漢果茶，說話多，嗓子啞的人，可以用羅漢果泡水喝，來幫助利咽開音，特別是對經常要說話的人，容易咽喉腫痛、聲音嘶啞，用羅漢果泡水喝，能夠有效防治嗓子啞。喝溫開水，說話多嗓子啞的人，簡單點的話多喝溫開水，也能幫助緩解嗓子啞不適的癥狀，喝水不僅能夠補充身體水分，緩解喉嚨干癢，還能夠幫助沖刷細菌、病毒，促進身體血液循環，緩解因為炎癥引起的嗓子啞，說話多的人導致嗓子啞，還可以口含潤喉糖，可以清熱解毒，清咽潤喉，清新口氣。
  語音時長 1:31”
  王沁 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 23502次

• 吃什么保護嗓子
  一，蘿卜湯。因為蘿卜本身就有清涼解火的作用。不但含有豐富的維生素，對身體也有好處，能夠降火、化痰、止咳。蘿卜生吃也可以，所以嗓子痛可以多喝蘿卜湯。二，胖大海。有清熱去火的作用，特別是對咽喉，對嗓子發干、發痛效果很不錯。三，菊花茶。有清熱解毒的作用，對口干舌燥，喝菊花茶效果不錯。還有明目的作用，可以加入枸杞在里面，菊花枸杞茶效果更佳。四，金銀花茶。葉子和花朵都可以泡茶喝，但花朵泡茶喝效果更好。清熱消火的作用也比較明顯，所以嗓子痛可以喝金銀花茶。五，薄荷茶。咽喉痛可以適量喝一些。對感冒咽喉痛有益處，降火的作用比較明顯。口腔上火，喉嚨不舒服可以喝薄荷茶，還有消炎的作用。但是薄荷茶不能多喝。六，銀耳雪梨煮湯喝。加些冰糖。如果咳嗽火氣太大，可以加入百合、枸杞之類的東西，嗓子痛喝這個會感覺比較效果不錯。
  語音時長 1:31”
  王沁 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 15082次

• 保護嗓子長期喝什么茶
  病情分析：長期說話或者是用大聲唱歌等都會影響和損害聲帶引起聲音嘶啞，保護嗓子是有必要的。所以說選擇一些花茶來喝，這樣對保護嗓子很重要。意見建議：保護嗓子選擇的藥物一般是選擇中藥成分的藥物，可以選擇菊花，胖大海，羅漢果。這些藥物都可以起到保護嗓子生肌，消腫止咳。同時也要注意，在講話的時候一定要使用腹部的腹肌的力量，這樣就可以減少聲帶的水腫，可以減少聲音嘶啞。如果用力過大就會引起聲帶水腫，導致聲音嘶啞。從飲食方面也要注意，少吃一些辛辣的食物和寒涼的食物。
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-08-17 1504次

• 抽煙嗓子癢咳嗽怎么辦
  如果出現嗓子癢咳嗽的癥狀，可能是由于長時間抽煙導致的，建議口服些咽炎片治療一下。嚴重的情況需要配合消炎藥物治療。平時多喝些白開水，或者熬一些冰糖雪梨水喝，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持屋內空氣流通，不要太干燥，忌煙酒。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-11-29 8503次

• 老師如何保護嗓子
  教師最容易患的職業病是咽喉病，因為他們每天得大量講課，醫生認為教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時沒有注意嗓音保護，沙啞、失聲、慢性咽炎就成了常見病。對于教師保護好嗓子的方法：1、平時注意講課方式，使用適當的語調和語速，盡量平和說話，大聲說話時，可以使用擴音器來幫助。2、一天總的說話時間不能超過
  王利一 主任醫師北京醫院

  2021-12-17 600次

• 老師如何保護嗓子
  教師由于長時間授課，嗓子容易受到損傷。科學保護嗓子，對于保障教師的身體健康和教學質量至關重要。以下是一些有效的保護嗓子的方法。1、保持良好的發聲習慣教師應該學會正確的發聲技巧，避免用嗓過度。在授課時，要注意發聲的音量和音調，不要長時間高聲講
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2025-02-27 0次