妙手醫生精選

話說多了嗓子啞怎么辦

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這種情況下首先要多喝一些溫熱的水,積極地控制一些鼻部、咽部的一些癥狀,盡量不要張口呼吸,要配合專科的醫師,接受一個規范的治療,也不要過多的用聲,更不要長時間的講話,平時要注意休息,不要熬夜,中午就是可以小憩一會,減少操勞,還要積極的鍛煉身體。

飲食上也要注意保持清淡飲食,少吃或者是盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物。重視口腔的衛生,抑制胃酸分泌,一般情況下,睡前兩個小時不要吃東西,特別是一些流質的食物。平時多喝溫開水,及時的補充水分,滋潤咽部黏膜,有助于緩解咽部的一個不適,頻繁咳嗽者應對癥對因進行治療。

避免咳嗽過重,損傷咽部黏膜,平時的就是咽部異物感的,要盡量的避免咳嗽,清嗓子,同時也要注意戒除煙酒,保持輕松的心情和規律的生活,也要保持室內定時通風,保持空氣的清新,清理室內一些刺激氣味較強的一些物品,其次就是還要預防咽炎。

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