腰部受涼的最佳辦法

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醫生主講實錄

腰部長時間保持一個姿勢,如長時間坐著或站立,腰部肌肉緊繃容易產生疲勞,如果此時突然受到風寒的刺激,就會容易引起腰部肌肉勞損和筋膜炎癥,出現腰背部的酸脹疼痛的癥狀。

疼痛主要集中在腰背部、骶尾部,一般不會出現在下肢放射疼痛不舒服的情況。治療建議:

一、保持良好的休息,減少坐著伏案工作的時間。

二、適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。

三、可以使用熱敷、按摩理療的方法來促進血液循環。

四、疼痛劇烈的可以口服一些止痛的藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一次一粒或者外用活血止痛的膏藥,如活血止痛膏,消痛貼等等。

還有如果腰部疼痛不舒服的癥狀長時間不緩解,就需要去醫院骨科進行進一步的檢查,根據檢查出來的病因對癥進行治療。

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