妙手醫生精選

右手腕疼是怎么回事

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醫生主講實錄

右手腕疼可能是腕部的筋膜炎導致的疼痛,也可能是由于腕部活動過多導致的肌肉勞損,還有一種可能就是腕部受涼導致的疼痛。這種情況下建議患者先進行局部的熱敷,熱敷可以促進血液循環,可以很好的減輕疼痛的癥狀;另外患者還可以進行局部的按摩、理療、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。

如果疼痛情況嚴重那么建議患者前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來進行正確的治療方法。平時生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起多注意休息保證睡眠的充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。

飲食結構上建議患者調節自身飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化,含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等;多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。

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