如何避免和解決角色適應不良問題

00:00
1:48

醫生主講實錄

一,了解角色期待,調整角色行為,適應角色轉換,角色期待是在社會群體中每個人提出符合自身身份的要求,老年人本身應了解這種期待并及時調整自己的行為,才能和周圍的人保持融洽和諧的關系。通過學習宣傳手冊,接受心理咨詢,參加學術講座和制定生活計劃,老年人能夠正確認識并盡快適應新的生活和新的角色。

二,接受心理輔導減輕焦慮情緒,老年人也經常找人談心,即時接受心理輔導,善于發泄不良情緒,逐步減輕郁悶和焦慮的心理,老人當情緒不好時可以采取轉移注意力的方法,從事感興趣的活動,如看喜歡的書、聽感興趣的音樂、交知心的朋友和參加有益的社會活動等,從而消除壓抑心理,盡快適應新的角色。

三,轉移責任意識,拓展興趣愛好,老年人應逐步將高度責任感轉移到離退休后的生活和保健上來,如參加體育、書法、繪畫、參觀旅游等運動,不斷拓展興趣愛好。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美大黑bbb| 6080午夜乱理伦片| 精品无码久久久久久尤物| 日日躁夜夜躁狠狠躁| 国产在热线精品视频| 久久影院秋霞理论| 高清在线一区二区| 日韩电影免费在线观看网站| 国产欧美精品一区二区三区四区 | 国产盗摄女厕美女嘘嘘在线观看| 亚洲欧洲日产韩国在线| 91成人午夜在线精品| 欧美日韩3751色院应在线影院| 国产精品无码专区av在线播放| 大学生一级毛片免费看**| 北条麻妃vs黑人解禁| 中国美女一级毛片| 精品久久久一二三区| 大乳丰满人妻中文字幕日本| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 亚洲乱码中文论理电影| 久草福利在线观看| 日韩一区二三区国产好的精华液| 国产中文字幕第一页| 三级伦理电影网| 激情欧美日韩一区二区| 国产精品成人观看视频国产奇米| 亚洲AV无码久久| 葫芦里不卖药葫芦娃app| 快点cao我要被cao烂了| 国产精品第12页| 九九热精品免费| 美女露100%胸无遮挡免费观看 | 色综合久久一本首久久| 欧美黑人xxxx性高清版| 国产精品久久久久久搜索| 久久永久免费人妻精品下载| 美国式禁忌23| 在体育课被老师做了一节课视频| 亚洲人成无码www久久久| 荐片app官网下载ios怎么下载|