孕婦腸胃不舒服怎么辦

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醫生主講實錄

飲食上要以溫,軟,淡,素,鮮為宜,要注意忌口,不要吃過冷,過燙,過硬,過辣的食物,要多吃些容易消化的食物,要做到少吃多餐,定時定量,使胃中經常有食物來中和胃酸,這樣能夠防止胃液胃酸侵蝕胃黏膜。

另外可以用運動促消化法。吃完飯以后可以適當的散散步,走一走,有利于食物在胃腸道的消化和吸收。另外要保護胃部,胃表面有肌肉和脂肪,這時容易受外界溫度的變化影響,當人體受到冷空氣以后,胃酸就會分泌增加,所以懷孕以后一定要注意胃部的保暖。

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