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經常起床后開始頭疼,嚴重的甚至被直接疼醒,清晨時分,腎上腺素分泌量升高和升高血壓,并且影響血管伸縮的功能,使血管更為敏感,從而更容易受刺激而受到擴張,引發早上起來頭痛。

內啡肽和腦啡肽是大腦分泌的激素,是一種止痛激素,清晨四點到八點,這些激素水平最低引起大腦毛細血管變窄,供血減少,引起頭痛。而痛感更加強烈,起床后做些運動,可以進行內啡肽的分泌,減輕頭痛的發作,早晨起來頭痛,不要著急起床,先躺一會伸個懶腰再起。

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