小兒腹瀉能吃紫包菜。如果是生吃紫白菜的話就會鬧肚子,如果煮熟再榨汁就沒有問題了,可以吃的東西有蔬菜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、油菜、香菜、香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經過濾的果汁、雞魚、牛肉、豬肉、動物內臟等,根莖類有大米及其制品、面粉及其制品,鹽、糖、茶、蜂蜜、豆漿、豆花、米。
腹瀉時應盡量減少吃蔬菜,許多人腹瀉時認為吃油膩食物,會加重消化系統的負擔而加重病情,于是想方設法吃新鮮蔬菜,其實不然,不僅對疾病不利,而且還有害,許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜均含有亞硝酸鹽和硝酸鹽,一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。