肩胛提肌起止點及功能

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醫生主講實錄

肩胛提肌位于頸項兩側肌肉向上部位,位于胸鎖乳突肌的深側,下部位位于斜方肌的深面,主要是一對帶狀長肌,起自第四頸椎的橫突,肌肉纖維斜向后下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部,有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用,是頸椎負重很重要的一塊肌肉。

肩胛提肌不應該進行強化,這塊肌肉過度緊張會使柔韌度下降,保持引起肩帶上舉的狀態,也就是聳肩。長期聳肩姿勢將引起頸部不適和頭部供血不通暢。

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