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• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15351次

• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數是能自愈的。腰閃了就是不經意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數是由于腰部小關節的錯位，或者是小關節滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作，不協調的上前方、側方探身扭轉，就會造成腰后邊的小關節錯位，小關節錯位以后，小關節滑膜就會受到刺激，就會疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會好。如果適當的臥床、適當的活動，把腰前后左右各個方向慢慢活動開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時間一般是在三周之內。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17363次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復
  在臨床上見到的孕婦腰閃了，出現腰部疼痛癥狀的病人還是非常多見的。一般對于這樣的病人，首先需要說明一下是不可以用藥治療，因為本身處于懷孕期，藥物會影響到胎兒發育，所以說對于這樣的病人不可以用藥，要想促進快速恢復，最好需要嚴格的臥床休息保護，這是恢復最好的條件。首先需要嚴格的臥床休息保護，絕對避免久坐久站，絕對避免彎腰，平時睡硬板床，對于這樣的病人一般傷后48小時以后，可以堅持每天熱敷，熱敷的話用熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時以上效果會更好，可以起到活血化瘀，促進血液循環，從而有利于扭傷的恢復，再就是可以配合一些理療的辦法比如說針灸，烤電，腰扭傷慢慢就會恢復的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 20275次

• 腰閃了怎么快速恢復
  對于腰閃以后的病人主要還是表現為腰部的疼痛癥狀為主，嚴重的就會影響到病人的正常腰部活動。一般針對腰閃以后的病人的治療，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關鍵的。因為本身就有損傷的情況，如果繼續活動勞累，對于損傷就會很難恢復的，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，更有利于腰閃癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 31713次

• 腰閃了如何快速恢復
  病情分析：如果出現急性腰閃了的情況下，先局部制動，用冰塊進行冷敷減輕癥狀和疼痛，可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障礙明顯的情況下，也要進行拍片，排除骨折。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平常在進行運動的時候，一定要注意避免突然轉身或者是進行長期負重的動作，要注意腰椎部位的保護，受傷期間盡量臥床休息為主。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 4503次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復
  病情分析：注意休息，避免負重，疼痛比較厲害嚴格臥床3~4天，下床的時候要使用腰圍保護。腰背部可以進行物理治療，比如推拿、按摩、超聲波治療等，局部可以涂抹正骨水或者是紅花油等，改善局部的癥狀。意見建議：養成良好的生活習慣，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋減輕對腰部的壓力。要及時的補充鈣片，補充維生素D，多吃些含鈣、含磷比較豐富的食物。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-14 1202次

• 腰撞傷了如何快速恢復
  腰部撞傷后的快速恢復，關鍵在于及時的醫療處理與合理的康復措施。首先，預防并發癥和進一步的損傷是至關重要的。其次，通過藥物治療、物理治療以及適當的休息，可以有效促進恢復。以下是一些具體的恢復方法：1、及時就醫腰部受傷后，應立即就醫檢查，確保沒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰撞傷了如何快速恢復
  一、是在傷后要限制腰部的活動，以給損傷的組織創造修復的條件。二、就是腰部撞傷24小時以內可以行腰部的冷敷，可以緩解疼痛，再就是避免腰部撞傷以后引起腫脹的加重。三、24小時以后可以應用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進淤血腫脹的消退，從而促進撞傷組織的恢復。四、48小時以后可以配合腰部的熱敷，來加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 557次