有可能是由于姿勢不良,對于那些坐、站、躺或運動時造成的姿勢不良,身體它直接反應的就是腰背處肌肉的疲勞。姿勢不良對腰臀部的筋膜造成傷害時不同部位的痛感就不盡相同,如髂腰肌就是腰痛的地方。腰方肌的疼痛總讓人誤以為是腎臟出問題,臀中肌不僅讓臀部疼,走起路來會更痛。
應對之道就是在于預防、學習并養成生活上的良好的習慣,這種腰酸背痛是暫時性的,可以通過熱敷來減少疼痛,還可以通過運動訓練來訓練背腹肌肉避免再發。還有可能是感染發炎,如腎臟與輸尿管的結石常常導致后腰部位疼痛,腎結石若長在腎盂或者是腎盂出口,會因為局部或者完全阻塞,讓后腰感到程度不一的酸疼。