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• 腰椎滑脫應該如何預防

  腰椎滑脫產生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩定性不夠造成的腰椎穩定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關節的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結構的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關節可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復復的腰部的負重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 2170次

• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 12062次

• 腰椎滑脫應該如何預防
  首先需要說明腰椎滑脫的原因，有很多病人可能是由于自身發育的問題，就會出現腰椎滑脫的情況，這是臨床上比較常見的。也有一種情況是由于外傷才引起的椎弓根斷裂，從而引起腰椎滑脫的情況。所以預防最主要的還是防止外傷，因為外傷是導致腰椎滑脫，最嚴重也是最常見的病因，對于腰椎滑脫的病人如果單純的腰痛，可以保守治療，改善癥狀，比如注意休息，帶個腰圍帶，多熱敷，應用活血化於藥物治療。但是如果腰椎滑脫比較厲害的，椎體明顯的不穩的情況，并且已經有神經根受壓的情況，這時候保守治療就沒有太大意義了，需要切開復位內固定椎間植骨融合手術治療。
  語音時長 01:37”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-14 1654次

• 腰椎滑脫的患者該如何鍛煉
  腰椎滑脫的患者，如果是輕度的情況下，是可以保守治療，用上一些鍛煉腰背部肌肉的方式，能夠增加肌肉的力量，增加脊柱的穩定性，減輕滑脫的癥狀，還可以預防滑脫的加重。當然如果滑脫的比較嚴重，是應該通過手術治療的。因為只有手術才能夠徹底恢復正常的椎體序列，讓脊柱處于正常的狀態，能夠增加穩定性。一般的話手術之后也是需要鍛煉腰背部肌肉，腰背部肌肉的力量是脊柱的一個保護。力量的加強，能夠維持脊柱的穩定性，預防退變的發生和進展，像腰椎有問題的患者都應該鍛煉腰背部的肌肉。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-06 1810次

• 腰椎滑脫的患者該如何鍛煉
  病情分析：腰椎滑脫患者應進行腰背肌功能鍛煉，如燕飛式、平板支撐、五點支撐等，應限制關節過度活動，減少腰部過度旋轉、過度負重的運動。意見建議：出現腰椎滑脫癥狀，應及時到醫院骨科或脊柱外科就診，明確診斷后對癥治療，在醫師指導下進行康復鍛煉，平時應注意保持良好的生活習慣，避免久站、久坐，肥胖者應注意減輕體重，以減輕腰椎負擔和勞損。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-17 802次

• 查出腰椎滑脫應該如何處理
  病情分析：ct或者核磁共振檢查的時候查出有腰椎滑脫，但是并沒有出現明顯的臨床癥狀，不需要特殊的處理，平常注意腰椎的保護就可以。如果輕度的滑脫有腰部疼痛的癥狀，可以進行理療，熱敷。如果腰椎滑脫嚴重壓迫脊髓下肢麻木疼痛的癥狀，需要進行手術。意見建議：沒有臨床癥狀的腰椎滑脫，首先要加強腰椎部位的力量，可以適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，多吃富含蛋白質的食物。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-22 802次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復；重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腰椎滑脫的診斷
  腰椎滑脫的診斷主要依靠臨床表現與x線檢查。診斷腰椎滑脫并不困難，但需要鑒別其他疾病，例如腰椎間盤突出，背肌與韌帶的扭傷與勞損。同時也需要鑒別腰椎滑脫的病因，如先天發育不良，峽部病變性滑脫、創傷性滑脫，退行性病變導致的滑脫和病理性骨折等因素。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 120次