剛扭傷腳冷敷還是熱敷好

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醫生主講實錄

急性扭傷在日常生活中是常見的一種現象,出現扭傷后多會局部發生關節腫脹、疼痛,嚴重者還會造成骨折的傾向。出現扭傷后應檢查傷勢,看扭傷后能否持重戰立、勉強走路等現象,出現腳部扭傷后應馬上休息,避免被扭傷的腳用力著地。

24小時內應采取冷敷,用冷水或是冰袋對腳部扭傷部位進行冷敷,為的是抑制出血,減輕腫脹,減輕疼痛的作用。在腳部扭傷后的48小時則可以采取熱敷的方式,用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進行熱敷,用來改善血液循環。另外,冷敷和熱敷特別注意,千萬不要搞反了。

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