?首先可以肯定的說鎂的缺乏確實會導致骨質疏松的發生,關于鎂和骨質疏松的關系主要體現在以下幾個方面。
第一鎂這種微量元素雖然在我們體內的含量非常少,但是對于促進細胞代謝有著非常重要的作用。鎂的缺乏會導致我們體內的成骨細胞的活性下降,從而使骨質疏松容易發生。
第二,鎂的缺乏可能會導致活性維生素D的產生,以及甲狀旁腺激素的分泌異常。這種情況也是可以間接導致骨質疏松發生的。
所以說,人體一旦缺乏了鎂的話確實有可能導致骨質疏松。但是對于正常飲食的人體來說,鎂一般是不會缺乏的,因為這種微量元素所需要的量比較小,而且在我們使用的大部分食物當中都含有。