00:00
1:30

醫生主講實錄

高血壓患者可以吃螺螄。但是盡量的少吃一些油膩食物,比如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。如果患者合并有高尿酸血癥時,是不建議吃螺螄地,螺螄屬于含尿酸比較高的食物。

高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的數量控制在六克以內。如果還有心功能不全。應該控制在四克以內。盡量少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋。同時建議多吃維生素A、維生素C含量比較豐富一些蔬菜、水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、芹菜、西瓜、葡萄等。同時建議吃些優質蛋白,含膽固醇比較低的食物,比如魚肉、雞肉、瘦肉,海參、鮑魚等。也可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦。

建議高血壓患者適當的參加一些有氧運動,比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。建議高血壓患者戒煙戒酒,同時盡量把體重指數控制達標。我們目標是控制在二十四千克每平方米以內,因為肥胖也是導致血壓升高的原因。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品无码AV天天爽播放器| 国产人妖乱国产精品人妖| 欧美添下面视频免费观看| 91精品免费不卡在线观看| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 国产精品永久久久久久久久久| 最近日本字幕免费高清| 18禁止看的免费污网站| 久草资源福利站| 制服丝袜日韩中文字幕在线| 夜夜揉揉日日人人| 精品日本一区二区三区在线观看| 两个人看的视频播放www| 亚洲成年www| 国产v在线播放| 在线精品小视频| 污污网站免费在线观看| 97色伦图片97综合影院| 亚洲女成人图区| 国产成人精品2021| 日日摸日日碰人妻无码| 美女大量吞精在线观看456| 一区视频在线播放| 亚洲狼人综合网| 国产日韩精品一区二区三区 | 久久精品国产亚洲AV无码麻豆| 国产亚洲欧美久久久久| 成人午夜精品无码区久久| 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆| 4ayy私人影院| 久久久精品波多野结衣| 内射一区二区精品视频在线观看| 国自产精品手机在线观看视频| 欧美三级中文字幕在线观看| 亚洲youjizz| 国产91po在线观看免费观看| 天天影院成人免费观看| 最近中文字幕高清中文字幕电影二| 色狠狠婷婷97| 2021精品国产品免费观看| 久久天天躁狠狠躁夜夜呲|