緩解眼部疲勞按摩手法

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醫生主講實錄

眼部的疲勞是怎么形成的?主要是長時間、近距離用眼,包括看手機、電腦、電子產品等等形成了眼部的疲勞,緩解疲勞的方法很多,現在主要是針對按摩手法來進行講解,做眼保健操。

實際上就是一些手法按摩,來進行針對眼部的穴位按摩,促進血液循環,從而達到緩解眼部肌肉松弛的作用。其中要提到一個叫輪刮眼眶,用拇指按壓在太陽穴上,用食指的第一,第二指腹按壓在眼窩的上緣和下緣,自內向外進行按摩,能夠起到眼部肌肉松弛的作用。

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