在發燒的時候,需要充分的休息好,保證足夠的睡眠。在飲食方面,可以多喝水,適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的豐富的維生素和植物纖維,尤其是一些維生素c的補充,能夠起到抗病毒的效果。
飲食要清淡,不要吃過分辛辣刺激性的食物,也不要吃過分油膩的食物,要戒煙戒酒,可以少量多餐,不能暴飲暴食,也盡量不要吃太多的一些蛋白質類的食物,過多的蛋白質類的食物的攝入容易導致身體的基礎代謝率增加,產熱增加,就不利體溫的下降。
在發燒的時候,需要充分的休息好,保證足夠的睡眠。在飲食方面,可以多喝水,適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的豐富的維生素和植物纖維,尤其是一些維生素c的補充,能夠起到抗病毒的效果。
飲食要清淡,不要吃過分辛辣刺激性的食物,也不要吃過分油膩的食物,要戒煙戒酒,可以少量多餐,不能暴飲暴食,也盡量不要吃太多的一些蛋白質類的食物,過多的蛋白質類的食物的攝入容易導致身體的基礎代謝率增加,產熱增加,就不利體溫的下降。
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