適合高血壓吃的湯

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醫生主講實錄

高血壓的病人除了正規的應用降壓藥以外,合理的飲食結構的搭配也是必然的,如果飲食結構搭配不合理,可以導致血壓不穩定。高血壓的病人飲食的原則應該是低鹽、低糖、低脂、高纖維、高青素,尤其不要喝咸湯。

晚上喝咸湯如喝砒霜,這是老百姓的一句話,意思是指晚上喝咸湯可以導致鹽進入體內比較多,導致鈉水潴留、血容量的增多,引起血壓的升高。另外,血容量增多,還要增加心臟和腎臟的負擔,所以帶來不利的影響。高血壓的病人最適宜喝清淡的湯,比如蓮子湯、紅豆湯、枸杞大棗湯,這些既有養陰補氣的作用,對血壓也沒有什么影響。

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