妙手醫(yī)生精選
高血壓是對(duì)高考有影響，嚴(yán)重的高血壓是沒(méi)辦法去高考，盡量的把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)，對(duì)于三級(jí)高血壓，尤其是收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱的這種患者，在一些危險(xiǎn)因素的作用下，例如焦慮，疲乏無(wú)力，或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，可能會(huì)出現(xiàn)高血壓急癥，高血壓急癥是多伴有心、腦、腎等重要靶器官的損害，可能會(huì)影響高考，所以平時(shí)應(yīng)該發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面。
第一，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等，建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨；魚(yú)肉、瘦肉等這是可以吃，建議經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，多吃一些維生素a，維生素C含量比較豐富的蔬菜、水果，建議控制體重，把體重指數(shù)控制好，控制在24千克每平方米以內(nèi)。
高血壓患者同時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括游泳，太極拳，慢跑，睡眠也是非常關(guān)鍵，由于工作或者學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠不足，它可以引起次日血壓明顯升高現(xiàn)象，盡量把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)。
