第一、要注意飲食規律,積極的進行飲食控制,而且要規律的運動。規律的飲食對于控制血糖非常重要,一日要少吃多餐,最好是定時定量。兩餐之間要間隔4到5小時,容易出現低血糖的人要在三餐的正餐之間加餐兩到三次。根據血糖的變化。
而且,飲食和體育鍛煉一定要相結合,藥物治療是有利有弊的,不能完全依靠藥物治療。飯后一到兩個小時進行適當的運動是最佳的時間。
第二,要注意低血糖反應的發生,要隨身攜帶,就是可能糾正低血糖反應的藥物或者糖,低血糖是最常見最迅速的,反應包括饑餓,頭昏,心慌,出冷汗,緊張等,如果出現上述癥狀要及時吃一些糖塊或者喝一些糖水,以緩解低血糖反應。
第三,要隨身攜帶糖尿病卡,糖尿病卡上要寫上自己的病情,用藥情況,緊急聯系人的情況,以便身邊的人第一時間能夠清楚知道你服的藥物,使救護工作更具有針對性。