對血糖影響小的主食都有哪些

00:00
1:31

醫生主講實錄

主要是包括一些升糖指數比較低的粗糧和雜糧,比如說小米、玉米、薏米、燕麥、糙米、蕎麥等等,燕麥當中的一些可溶性膳食纖維的含量非常豐富,可以幫助患者控制餐后血糖的升高,另外對于血脂異常的患者也有好的作用,而且對胃粘膜刺激比較小一點,所以說糖尿病的患者可以適當的吃一些燕麥。

多糖的淀粉包括直鏈淀粉和支鏈淀粉兩種,直鏈淀粉升高血糖的作用比只支鏈淀粉要長,糯米比普通精米當中還有更多的直鏈淀粉,所以糖尿病的患者,需要限制糯米食物,比如說湯圓、年糕等等。

有些淀粉含量比較高的蔬菜,比如說土豆或者是藕、山藥、芋頭、紅薯等等,對于糖尿病來說可以選擇的,但是再吃這些東西的時候,要減少或者是不吃其他的主食,也就是這些食品可以當主食來吃。

另外就是在低血糖發作的時候,這個時候選擇一些升高血糖比較快的食品是最好的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 双手扶在浴缸边迎合着h| 无码国产伦一区二区三区视频| 国产精品免费视频网站| 亚洲欧美中文日韩综合| 99在线精品视频在线观看| 特一级黄色毛片| 在线观看一区二区三区视频| 任我爽精品视频在线播放| a级片免费在线观看| 狠狠色先锋资源网| 国产麻豆videoxxxx实拍| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 97久久综合精品久久久综合| 欧美激情(一区二区三区)| 国产精品区免费视频| 亚洲VA中文字幕无码毛片| 4虎永免费最新永久免费地址| 日韩人妻精品一区二区三区视频| 国产亚洲欧美视频| 中文字幕在线亚洲精品| 精品久久久无码人妻字幂| 天天干视频在线观看| 亚洲日韩乱码中文字幕| 欧美另类xxx| 日本b站一卡二不卡| 午夜福利无码不卡在线观看| japanese日本护士xxxx10一16 | 久久久久久久久久久久久久久| 色吊丝永久性观看网站| 巨大欧美黑人xxxxbbbb| 亚洲视频免费在线看| 2019中文字幕在线| 日韩午夜免费视频| 同城免费妇女寂寞| AV无码免费看| 欧日韩不卡在线视频| 国产乱人免费视频| 一本久久a久久精品vr综合| 欧美综合亚洲图片综合区| 国产片xxxxa片国语对白| 久久久久久亚洲av成人无码国产 |